Cuando buscas pareja y eres dependiente
¡Hola!
Soy Marina Romés, terapeuta transgeneracional – sistémica especializada en codependencia emocional, maestra de Registros Akáshicos y facilitadora de reiki y cirugía astral.
Mi pasión es acompañarte a salir de la dependencia emocional y las relaciones tóxicas y que encuentres tu paz.
En este blog, quiero que aprendas a detectar qué son las relaciones tóxicas y todo lo que las componen, qué carencias emocionales tenemos que nos llevan a éstos vínculos dependientes y técnicas para fortalecer tu relación contigo misma, básicamente: auto-estima.
Si te gusta más el formato audio, te presento a mi bebé: «Abriendo las puertas al amor», mi podcast gratuito para salir de las relaciones tóxicas y la dependencia emocional.
Hoy te quiero contar los tres escenarios que hay cuando buscamos pareja:
💜 Escenario 1
Es cuando todavía estás enganchada a una relación tóxica, no has hecho los duelos del pasado, tu herida de abandono está activada, la salvadora hace todo por agradar y complacer y eres totalmente dependiente de tus parejas/amigos/familia/trabajo, etc.
Cada persona que llegue a tu vida va a seguir el mismo patrón o muy similar a lo que has tenido anteriormente.
Si atraes personas emocionalmente no disponibles, personas enfocadas en una relación sexual, víctimas que siempre tienen que ser salvadas y que necesitan un soporte emocional, físico, económico… del tipo que sea… es lo que va a seguir viniendo.
Estoy segura de que si te pones a hacer un recorrido de las relaciones que has tenido hasta ahora, lo vas a poder detectar fácilmente.
Si no tienes pareja y eres dependiente, vas a buscar el primero que pase a la desesperada y te va a venir bien. No estás eligiendo, te estás conformando con lo que aparece y te hace caso.
💜 Escenario 2
Has iniciado un proceso de sanación, de introspección, de darte cuenta de que eres la Salvadora, de sentir cuando se activan las heridas de abandono y humillación. De toma de conciencia.
Aquí habrás empezado tu proceso de reconstruirte, de saber quién eres, de soltar lo que ya no va contigo, de conocer lo que hay en tu cabecita y porqué sientes y piensas así.
Vas a convertirte en la mujer que quieres ser y eso implica quitarte muchas capas de encima, y darte cuenta de cosas que ya no van contigo. La sanación es dolorosa, es incómoda, es ver cosas que no has querido ver en todos los años que tengas, pero después…. ¡se abre un mundo de posibilidades y felicidad!
Estamos destruyendo para volver a construir, pero sobre lo que sí quieres y no sobre “es lo que hay” y me tengo que quedar con esto.
Podrás crear y diseñar herramientas que te sostengan y que te ayuden cuando lleguen los días de locura máxima al buscar con desesperación como en el escenario 1, de aprender a calmar tu mente y a darte a ti misma serenidad.
En este punto, vamos a hacer duelos, a sanar nuestro corazón roto y habrá alguna ocasión en la que rompamos el contacto 0… es normal. Estamos aprendiendo a caminar de nuevo.
💜 Escenario 3
Tu proceso de sanación y desenganche ha concluido, cuando tu alarma de salvadora no se activa (salvo en alguna ocasión muy muy escasa y lo has visto venir de frente), cuando tu herida de abandono está calmada.
Cuando hemos sido adictos al amor tóxico y adictos a otras personas … es una droga. Y si lo has vivido, lo sabes. Sabes que no quieres estar aquí, que te hace mal… pero no te puedes ir.
Y este componente de droga siempre va a estar en ti.
Vas a tener que estar atenta (al menos al principio) a qué tipos de personas llegan a tu vida, de si estás salvando o no, de si tu herida de abandono se ha abierto… porque está en ti.
Tendrás alguna caída y algún resbalón. ¿Y qué hacemos? Darnos cuenta, poner límites, reconducir la situación y salir de ahí, cosa que antes no podías.
Cuando estás en este punto… has aprendido a cuidar de ti, a transitar la soledad y encontrarte a gusto, segurura y tranquila.
Sabrás gestionar tus emociones y no tendrás una obsesión de “tengo que enamorarme porque se acaba el mundo“.
Sabrás qué relación quieres, cómo quieres vivir el amor, cuáles son tus innegociables en una relación de pareja, que necesitas de ti misma para no perderte en el otro.
En el escenario 1, lo que teníamos era una niña herida, desatada, con pataletas, rabietas, muerta de miedo que lo único que quiere es protección y cuidados de quién sea… todo vale.
Si estás en este momento que dices…
Lo veo venir, veo cuando se activa la salvadora, veo como entro en una relación tras otra, veo como me quedo a esperar recibir amor, veo como mendigo, veo como me humillo, veo cuando manipulo…
¡Es tu momento, trabaja en ti para salir el amor tóxico!
¿Quieres contactar conmigo?
Sígueme en @marina.romes y escucha mi podcast para estar al tanto de toda la información valiosa que tengo para ti sobre las relaciones tóxicas y la dependencia emocional.